식이장애란 무엇인가?

종류

1.폭식증

많은 양의 음식을 빠른 속도로 먹어치우고, 배가 부름에도 불구하고 먹는 것을 멈출 수 없는 식사 조절능력의 상실이다.
그렇게 폭식을 하고 난 뒤에는 체중증가라는 결과가 두려워 구토를 하거나 하제, 이뇨제를 복용하거나 심한 운동과
다이어트를 반복한다.

2.거식증

극단적으로 음식을 거부하여 정상체중의 15%이상이 감소하는 것이다. 체중 증가나 비만에 대한 극단적인 두려움을
계속 가지고 있기 때문에 저체중임에도 불구하고, 체중을 끊임없이 감소시키려고 한다. 극단적인 경우에는 30~40%까지
체중이 감소되기도 한다.

3.습관성 과식증

반복적으로 과식을 하게 되는 것이 가장 큰 특징이다. 많이 먹는 것에 대해서 스스로 통제가 되지 않고 지나치게 배가
부를 때까지 먹어서 신체적인 고통이 뒤따르게 된다.

증상

• 뚱뚱하다는 느낌이 지속된다.
• 체중 증가에 두려움을 가지게 된다.
• 먹는 것을 통제하지 못하는 느낌이 든다.
• 체중으로 자신의 자아존중감이 결정된다.
• 먹고 난 후 후회와 죄책감을 갖는다.
• 먹고 난 후 의도적으로 구토를 한다.
• 강박적인 수준의 과도한 운동을 한다.
• 스트레스를 풀기 위해 주로 먹는다.
• 폭식을 한다.
• 습관적으로 음식을 계속 먹는다.

치료

• 규칙적인 식습관을 갖도록 노력한다.
• 스트레스에 대한 대처방법을 익혀 스트레스를 감소시킨다.
• 비만과 음식에 대한 불필요한 공포를 줄이고 자신에게 적절한 식단을 작성하여 실행한다.
• 자신의 체중과 체형에 대한 왜곡된 인식, 영양섭취와 체중증감에 대한 잘못된 믿음의 교정을 통해
  바람직한 식생활을 갖도록 한다.
• 식이장애에 수반되는 정서적 장애, 특히 불안과 우울이 동반되는 경우 전문가와 상담을 진행하도록 한다.